絶対にダイエット成功させて40キロ代になってみせます

私の安上がりな肉割れ線のケアのしかた

私は以前、薬の副作用で過食になりました。 過食になる前は47㎏だった体重が、一年半後には76㎏まで増えました。 皮膚が耐えられずに、二の腕、太ももの内側、お腹が肉割れでピンク色になりました。 自分で自分の体を見てもグロテスクでした。 ダイエットを始めるのと同時に、肉離れのケアも一緒に…

夜に炭水化物を控えてみた

最近、朝グリーンスムージーと豆乳の置き換えだけでは痩せないかなと思ったので、 夜の炭水化物を控えるようにしています。 昼は同僚とともにランチを楽しんだり、朝はやっぱり大好物のパンが食べたいといった気持ちがあるので、 がっつり糖質を食べることも多いのですが、夜だけ主食をいつもより減らしたり、…

私が行うダイエットの具体的な実践方法

ダイエットは短期間で結果を出したくなるものですが、 急激な体重減少は身体にとってはかなり負担になると思うので、 ゆるやかな気持ちで行うのが、モチベーションを維持できるのではないかと思います! 体重を落とすというのもダイエットのひとつの目的ですが、 健康的な身体の状態をキープするといった面…

絶対10キロ痩せてみせます

はじめまして☆ 今日からダイエットブログを付けていきたいと思います! 現在157センチ、55キロ。 3児のママをしております、ピーコと申します。 小学生の頃からずっとぼっちゃり型で、 一度も痩せたことが無かったんですけど、 人生一度は40キロ台になってみたい。 スリムになっ…

最近のコメント

    アーカイブ

    カテゴリー