絶対にダイエット成功させて40キロ代になってみせます

青の花茶の効果は?試してみました!

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ダイエットに失敗ばかりしているので、もうこの体質は嫌だ!と思ってはいるけど、なんとかするしかない。

体重が増えないように、少しでも減るように努力はしているけど、思い通りに体重が減らないと焦るし、精神的にも追い込まれる感じ。

もうどうしたらいいんだろう、と自暴自棄になりかけていた時、スマホのダイエット情報で出来るだけ水を飲むとダイエット効果があるっていうものを見つけました。

水を飲むだけなら特別なことはしないし、高額なお金もかからない。

意識をすればいいだけなんだ、と思ってやってみることにしました。

方法はとても簡単で食前に水をコップ2杯飲むこと。

白湯よりも冷えた水のほうが効果的らしい。

というのも、冷たい水を飲むと体を温めなきゃって思うようで、熱を発生する時にカロリーを消費するんだって。

水を食前に飲むと無理なく食事の量を減らすこともできる。

理論上ではそれだけで1か月にマイナス0.4キロは可能らしい。

でもそう上手く効果は出ないかなって思います。

飲み物で言えば、最近始めたのが「青の花茶」。

効果的なの味方かはわからないけど、朝飲むようにしています。

青の花茶って何って思った人も多いはず。

青の花茶は、その名の通り青い花で作られるお茶のこと。

青の花茶にお湯をいれるだけで出来ちゃうから簡単だし、ハーブティーみたいでおいしい。

ダイエット効果に関して言えば、便秘が改善されてきたことで体重が減ってきたのがうれしい効果(*^^*)

>>青の花茶効果

ここのサイトでも紹介されていて、青の花茶の画像とか見れるからわかりやすいです。

青いお茶って最初抵抗があったけど、慣れれば全然平気です。

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