絶対にダイエット成功させて40キロ代になってみせます

ダイエット中は体重計に乗るのが怖い

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ダイエットを始めて1か月がたちますが、今日も体重計にのるのが怖くなってきてます。
なにしろ苦しいと感じ出しているもんだから体重が落ちないと非常にテンションが下がるのです。

それにしても、最初の1週間だけが楽しい時間で後は苦しい、
しかも1か月もたつと辛い時期のわりには体重が落ちないのはいつものこと、解かってるんです。

これを乗り越えてこそダイエットの成功があるんですが、仕事や日常生活に支障が出るようではだめですよね。

この前昼食を抜いたときなどは、打ち合わせ中お腹がなってひどく、恥ずかしい思いをしました。

苦しいことだけじゃなく、恥ずかしいながらも、もうちょっと頑張ってあと3か月我慢すれば夏には…と去年も書いたような気がしますが、
この時は失敗してしまいました。

理由は、運動しているとき足首を痛めた事、それが仇となってあまり外出したり体を動かす事をしなくなったら却って体重が増えてしまったためです。

今年は、カロリー制限を中心にやっているんですが、運動以上にきついものがあります。

関連記事

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

アーカイブ

カテゴリー